帯状疱疹神経のために良い食べ物

リジン： 牛乳、一部の食品やサプリメントに記載されています。このアミノ酸は、ウイルスの増殖を遅らせる、または減らすことができます。 また、再燃の強度を低減治癒を支援し、大規模感染を防ぐことができます。 あなたは食品を組み合わせることができます魚、豆、チーズ、乳製品や肉のリジンが含まれています。 一日に必要なリジン1.250mgです。リジンは また、亜鉛や柑橘類、マンゴー、イチジク、ラム肉、ロブスター、トルコ、息子とリジンペアの豊富なビタミンCの食品を含む食品とうまく動作します。

甘草： ラテン名カンゾウで知られるが、健康に関するさまざまな問題のために使用されているハーブです。 甘草は呼吸器系の抗ウイルス、抗炎症、治癒や粘膜の持つ吸収と消化。 さらに甘草も副腎機能を強化する。 個人がストレスに対処し、免疫システムを最適化することを可能にする適切な副腎機能を。 これは特別なことができますウイルス再活性化のリスクを増加させるため、ストレスや免疫不全の帯状疱疹を予防するために特に有用では帯状疱疹の原因となる。

ビタミンB-6、B-12： ビタミンB-6は、免疫システムをサポートし、帯状疱疹ウイルスによって引き起こされる傷を癒すことができます。 一日三回のB-6サプリメントでまたは食品ダイエットに組み込まあなたのバナナ、サツマイモやジャガイモなどの飲み物。また、B-12は、神経機能が見事に機能します。ことができます 神経は絶縁する神経の周りに保護ミエリン鞘ラップを作成するには、B-15を必要としています。 健康の国立の研究所カキ、肝臓、魚、全粒穀物、マグロ、魚、牛乳やヨーグルトを通してビタミンB-12を取得を推奨しています。 健康的な食事を食べることが帯状疱疹を防ぐだけでなく、システムをサポートしていないだけあなたの免疫。

帯状疱疹神経のためによくない食べ物：

一部の食品は、アルギニンが含まれているため、チョコレート、小麦、白パン、オート麦、酵母、ナッツなどの食品を避ける - 生き返らとウイルス帯状疱疹発疹。

洗練された穀物： 洗練された粒体が容易に急激な血糖のリスクを増加させる、吸収することができる糖を含む高血糖食品である。 上昇した血中グルコースレベルは、物質に関連付けることができる体液および電解質の乱れや傷がはるかに長い癒す帯状疱疹ウイルスによって引き起こされるように、感染症のリスクを増加させた。

トランス脂肪高速： 帯状疱疹ウイルスと結合し、炎症がより深刻になります。帯状疱疹は、目の周りの炎症を引き起こし、角膜と虹彩に影響を与えるし、白内障や緑内障のリスクを高めることができます。 揚げ、揚げしたがって加工食品を制限する必要があります。

アルコール： それが原因で食品やアルコール飲料の限られている必要があり、免疫系を抑制し、より速く広がる帯状ヘルペスウイルスを作成することができます。